jak się

ryż kasza grzyczna ,jeczmienna ,pł owsiane ,makaron razowy ,zwykły, a co do białka to masz jaja wolowine ryby jak widac duzo zamiennikow jako warzywa proponuje np jesc same brokuly a nastepnego dnia marchew wtedy nie znudzi Ci sie posiłek tak szybko

Nie wiem,czy moja odpowiedź Cię usatysfakcjonuje,ale jak oddajesz krew,to ta krew jest badana na obecność kiły. Możesz tam spróbować. Wyniki odbiera się ok. 2 tygodni po pobraniu.

U nas 3 swiat, tam placisz i masz jakosc... Fake sie zdarzaja ale o wiele rzadziej niz tu... Mimo to patrzac na ta ciekawostke mozna sobie domniemac co mamy u nas... Mysle ze swissa czy atomica jak by zbadali to wymienili by sprzet do badan, bo wszedzie niesterylny olej lniany i kujawski by im tylko wyszedl :P

Jeśli chcesz od Ronniego jego zdjęcie ze specjalnym autografem dla siebie typu "Dla Jacka - Mr.OLympia Ronnie Coleman" to zwyczajowo tak jak na FIBO płaci się 10 euro.Jeśli przyjdziesz z własnym zdjęciem jego osoby to autograf dostaniesz za darmo

zdjecie z Renata 40zl -swoim aparetem robisz sobie z nim zdjecie zdjecie od roniego z autografem 40zl -renata daje Ci zdjecie ze swojej kolekcji plus dedykacja jak masz swoje zdjecie to autograf masz za darmo,ale wtedy wali takiego bazgroła ze rownie dobrze moglbys kurze pazur umoczyc w tuszu i ja puscic po zdjeciu zeby pobiegała ogolnie z [...]

hmmm to jak zastanawiać się kto wygra walke Sredniowieczny rycerz czy samuraj xD

Ułóż dobry trening ,dietę do tego dorzuć jakieś suple na uzupełnienie diety i dopiero jak wykorzystasz naturalne możliwości do granic,weź się za doping.

[...] -tłuszcz: 20 % Dieta do zmiany. 9. CEL CYKLU: siła i rzeźba Z czego Ty chcesz rzeźbić? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg -martwy ciąg: -przysiad: Podstawowe przysiady jak martwy ciag i przysiad, dlaczego ich nie robisz? Są bardzo ważne i angażują dużą grupę mieśni przez co przyrost masy bedzie szybszy. Zacznij je robic, zmien diete dodaj [...]

Widze ze nie warto odpisywac na takie komentarze bo dziala to w 2 strony Ty wiesz swoje bo "mnie znasz" Jak chcesz sobie zartowac i mnie obrazac ale tylko zartobliwie ( z poczuciem zaj**istego humoru) zapraszam na otwarcie wlasnego podcastu, wtedy bede wiedzial ze to zart a nie tylko zazdrosc, i hejterowanie. Jezeli to zart przyjmuje przeprosiny [...]

mnie metka w ilosci 50mg ed zamulalo strasznie wiec dalem 40 i juz bylo ok,enan tez mnie zamulal chcialo mi sie ciagle spac ,zato cypio,deca i prop samopoczucie jak mlody bog

najlepiej było na omie;D czułem się jak pan i władca;D pewnosc siebie była duzo duzo lepsza

[...] był taki sam, a mianowicie: senność, zamulenie, brak snu. Co do testa to ogólnie czuję się bardzo bobrze, najlepiej na propie ( libido bomba) Nandro na początku nie wywołuje jakiś zmian, ale czym dłużej na nim lecę to odczuwam pogorszenie nastroju,: słabsze libido, lekka senność ( nie taka jak na mecie) Co do antka, którego brałem raz w życiu w [...]

wydaje ci się że na wiosce tak fajnie jest jak nie ma sezonu na tytoń i truskawkę to trzymam diete :)

[...] dodatkami w postaci cuts4all https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html taki miksik sprawdza sie dosc fajnie:-)) caly szocik plus 2 tabsy spalacza i dzialanie jest przyzwoite. tak samo spalacze mozna w dalszych etapach redukcji nieco podsypac johimbina przykladowo, jak chcemy jeszcze nizej z BF schodzic

juz zrobione :)jesli chodzi o diete to kąkretnej niemam staram sie poprostu jesc wszystko co mam w lodówce i co mi jest potrzebne mój plan jest taki : pon klatka biceps wto wolne sro plecy triceps czw wolne pią nogi barki i jak ?

troszke ciężka rozpiska ze względów regeneracyjnych polecam trening 3-4 razy w tygodniu każda grupa 1x. W każdej grupie mięsniowe po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-80 minut. Przerwy 90-150 sek. w podstawowych cięzkich [...]

Wszystko zalezy jak podrobia!!Czy im sie związki nie poj..heh.Dla mnie kazda deeca to lipa jedynie z apteki jes oki!

jak twierdzisz ze tak to okresle ze jestes gruby masz nadmiar tkanik tluszczoewj moze zacznij biegac i i zastosuj sie do rad kolegi z gory a szczegulnie do odzywki HMB zakup jej troche pozdro

zasadniczo rzucilem to do innego postu, ale tak to przynajmniej bedzie bardziej widoczne i skoncza sie bezposrednie linki rzucane wszedzie jak ochlapy

poczekam jeszcze jak dalej będa dzialac to postaram sie im cos wysłac